Сравнить продукты Швейцарский сыр и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +106.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2305.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +482.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1461.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1812.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3318.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3080.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.16µg | 121% |
| Кальций | 890mg | 37mg | 85% |
| Фосфор | 574mg | 105mg | 67% |
| Белки | 26.96g | 8.2g | 38% |
| Цинк | 4.37mg | 0.75mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.388mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 11.659g | 30% |
| Железо | 0.13mg | 2.03mg | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 88µg | 20% |
| Жиры | 30.99g | 21g | 15% |
| Углеводы | 1.44g | 45.8g | 15% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 2.188mg | 13% |
| Марганец | 0.026mg | 0.33mg | 13% |
| Селен | 30µg | 22.7µg | 13% |
| Натрий | 187mg | 467mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.861mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин A | 288µg | 206µg | 9% |
| Холестерин | 93mg | 67mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 5.525g | 6% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.241mg | 5% |
| Магний | 33mg | 16mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 38.8mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.84mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.094g | 2% |
| Калорийность | 393kcal | 406kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.058mg | 1% |
| Калий | 72mg | 118mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 43.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 11.26g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
35%
Итоговая оценка минералов
87%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Круассан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.568g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах