Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +79.1%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +108.1%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Селен +106.9%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +79.1%
Содержит больше Магний +57.1%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит меньше Натрий -76.6%
Содержит больше Цинк +108.1%
Содержит больше Медь +123.8%
Содержит больше Селен +106.9%
Содержит больше Калий +77.8%
Содержит больше Марганец +46.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +160.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.2%
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2 +66.6%
Содержит больше Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5 +233.4%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +64.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин E +160.9%
Содержит больше Витамин B12 +194.2%
Содержит больше Витамин A +10.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +627.3%
Содержит больше Витамин B2 +66.6%
Содержит больше Витамин B3 +146.9%
Содержит больше Витамин B5 +233.4%
Содержит больше Витамин B6 +21.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Содержит больше Витамин K +64.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +34.5%
Содержит больше Жиры +13.7%
Содержит больше Углеводы +193.9%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Другое +27.2%
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Белки +34.5%
Содержит больше Жиры +13.7%
Содержит больше Углеводы +193.9%
Содержит больше Вода +28.7%
Содержит больше Другое +27.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +170.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +170.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 16.746
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.606

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Лимбургер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Лимбургер Мнение
1.44g 0.49g Швейцарский сыр
Белки 26.96g 20.05g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 27.25g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 0.49g Швейцарский сыр
Калорийность 393kcal 327kcal Швейцарский сыр
Сахар 0g 0.49g Швейцарский сыр
Кальций 890mg 497mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.13mg
Магний 33mg 21mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 393mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 128mg Лимбургер
Натрий 187mg 800mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 2.1mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.021mg Швейцарский сыр
Марганец 0.026mg 0.038mg Лимбургер
Селен 30µg 14.5µg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 1155IU Лимбургер
Витамин A, RAE 288µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.6mg 0.23mg Швейцарский сыр
Витамин D 0IU 20IU Лимбургер
Витамин D 0µg 0.5µg Лимбургер
Витамин B1 0.011mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.302mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.064mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 0.353mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.071mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B9, общий 10µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 3.06µg 1.04µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 2.3µg Лимбургер
Триптофан 0.401mg 0.289mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.739mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 1.219mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 2.093mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 1.675mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.619mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 1.116mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 1.439mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.578mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 90mg Лимбургер
Транс-жиры 0.987g Лимбургер
Насыщенные жиры 18.227g 16.746g Лимбургер
0.018g 0g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.606g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.495g Швейцарский сыр
0.007g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0.002g Швейцарский сыр
0.125g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.481g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимбургер
Лимбургер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимбургер
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.