Сравнить продукты Швейцарский сыр и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +595.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +144.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +684.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1538.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.39µg | 111% |
| Кальций | 890mg | 128mg | 76% |
| Фосфор | 574mg | 105mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 6.79g | 52% |
| Селен | 30µg | 1.8µg | 51% |
| Белки | 26.96g | 3.5g | 47% |
| Цинк | 4.37mg | 0.69mg | 33% |
| Жиры | 30.99g | 11g | 31% |
| Витамин A | 288µg | 118µg | 19% |
| Холестерин | 93mg | 44mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 2.969g | 13% |
| Калорийность | 393kcal | 207kcal | 9% |
| Углеводы | 1.44g | 23.6g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.452g | 6% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.24mg | 5% |
| Натрий | 187mg | 80mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.581mg | 5% |
| Магний | 33mg | 14mg | 5% |
| Калий | 72mg | 199mg | 4% |
| Медь | 0.047mg | 0.023mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 26mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.09mg | 1% |
| Марганец | 0.026mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.22g | N/A |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.116mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
18%
Итоговая оценка минералов
87%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах