Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Нуга

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +2681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +940.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +943.6%
Содержит больше СеленСелен +1053.8%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше МедьМедь +185.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1069.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +488.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +203.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +361.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +646.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Нуга DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.01µg 127%
Кальций 890mg 32mg 86%
Насыщенные жиры 18.227g 1.667g 75%
Фосфор 574mg 55mg 74%
Селен 30µg 2.6µg 50%
Белки 26.96g 3.33g 47%
Жиры 30.99g 1.67g 45%
Цинк 4.37mg 0.42mg 36%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 0mg 31%
Углеводы 1.44g 92.39g 30%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0g 20%
Витамин E 0.6mg 2.77mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B2 0.302mg 0.148mg 12%
Марганец 0.026mg 0.304mg 12%
Медь 0.047mg 0.134mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0g 9%
Натрий 187mg 33mg 7%
Железо 0.13mg 0.59mg 6%
Витамин B5 0.353mg 0.06mg 6%
Витамин B6 0.071mg 0.02mg 4%
Витамин B3 0.064mg 0.478mg 3%
Холин 15.5mg 5.1mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калий 72mg 105mg 1%
Калорийность 393kcal 398kcal 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 89.09g N/A
Магний 33mg 32mg 0%
Сахар 0g 44.97g N/A
Витамин B1 0.011mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +709.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1755.7%
Содержит больше ВодаВода +1650.2%
Содержит больше ДругоеДругое +547.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6316%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.