Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +230%
Содержит больше КальцийКальций +660.7%
Содержит больше МедьМедь +74.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +432.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -44%
Содержит больше МарганецМарганец +136.4%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +920%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.3µg 115%
Кальций 890mg 117mg 77%
Фосфор 574mg 138mg 62%
Селен 30µg 3µg 49%
Белки 26.96g 9.15g 36%
Цинк 4.37mg 0.82mg 32%
Насыщенные жиры 18.227g 12.79g 25%
Жиры 30.99g 22.78g 13%
Витамин B2 0.302mg 0.155mg 11%
Калорийность 393kcal 253kcal 7%
Холестерин 93mg 74mg 6%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 5.784g 6%
Натрий 187mg 334mg 6%
Магний 33mg 10mg 5%
Витамин A 288µg 241µg 5%
Витамин B5 0.353mg 0.575mg 4%
Холин 15.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.97g 2%
Витамин B6 0.071mg 0.041mg 2%
Медь 0.047mg 0.027mg 2%
Калий 72mg 152mg 2%
Марганец 0.026mg 0.011mg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.6mg 0.4mg 1%
Витамин B3 0.064mg 0.21mg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Углеводы 1.44g 3.59g 1%
Чистые углеводы 1.44g 3.59g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 0g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.106mg 0%
Треонин 1.038mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.959mg 1.013mg 0%
Лизин 2.585mg 0.875mg 0%
Метионин 0.784mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.448mg 0%
Валин 2.139mg 0.609mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.27mg 0%
0.125g 0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +194.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.3%
Содержит больше ВодаВода +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.8%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.