Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Compare
  6. Швейцарский сыр vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
8
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +660.7%
Содержит больше Магний +230%
Содержит больше Фосфор +315.9%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +432.9%
Содержит больше Медь +74.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +900%
Содержит больше Калий +111.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +660.7%
Содержит больше Магний +230%
Содержит больше Фосфор +315.9%
Содержит меньше Натрий -44%
Содержит больше Цинк +432.9%
Содержит больше Медь +74.1%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +900%
Содержит больше Калий +111.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
6
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +24.5%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12 +920%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +21.4%
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +24.5%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B2 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12 +920%
Содержит больше Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3 +228.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Витамин K +21.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
3
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +194.6%
Содержит больше Жиры +36%
Содержит больше Другое +117.5%
Содержит больше Углеводы +149.3%
Содержит больше Вода +67.7%
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +194.6%
Содержит больше Жиры +36%
Содержит больше Другое +117.5%
Содержит больше Углеводы +149.3%
Содержит больше Вода +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
2
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Нёшатель (сыр) Мнение
1.44g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 26.96g 9.15g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 22.78g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 393kcal 253kcal Швейцарский сыр
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0g 3.19g Швейцарский сыр
Кальций 890mg 117mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.13mg
Магний 33mg 10mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 138mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 187mg 334mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 0.82mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.027mg Швейцарский сыр
Марганец 0.026mg 0.011mg Швейцарский сыр
Селен 30µg 3µg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 841IU Швейцарский сыр
Витамин A, RAE 288µg 241µg Швейцарский сыр
Витамин E 0.6mg 0.4mg Швейцарский сыр
Витамин B1 0.011mg 0.022mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.302mg 0.155mg Швейцарский сыр
Витамин B3 0.064mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.353mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.071mg 0.041mg Швейцарский сыр
Витамин B9, общий 10µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 3.06µg 0.3µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 1.7µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.401mg 0.106mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.359mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 0.501mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 1.013mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 0.875mg Швейцарский сыр
Метионин 0.784mg 0.294mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 0.448mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 0.609mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 0.27mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 74mg Нёшатель (сыр)
Транс-жиры 0.987g Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 18.227g 12.79g Нёшатель (сыр)
0.018g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 5.784g Швейцарский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.97g Швейцарский сыр
0.007g 0g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0.002g 0g Швейцарский сыр
0.125g 0.117g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.437g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.