Швейцарский сыр или пажитник сенной - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +405.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +478.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +969.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25692.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2261.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4623.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2827.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2462.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +745.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +470% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 33.53mg | 418% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Медь | 0.047mg | 1.11mg | 118% |
| Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.46g | 76% |
| Кальций | 890mg | 176mg | 71% |
| Марганец | 0.026mg | 1.228mg | 52% |
| Селен | 30µg | 6.3µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.6mg | 41% |
| Фосфор | 574mg | 296mg | 40% |
| Жиры | 30.99g | 6.41g | 38% |
| Магний | 33mg | 191mg | 38% |
| Витамин A | 288µg | 3µg | 32% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.322mg | 26% |
| Калий | 72mg | 770mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 20% | |
| Углеводы | 1.44g | 58.35g | 19% |
| Цинк | 4.37mg | 2.5mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 57µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.64mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 9% | |
| Белки | 26.96g | 23g | 8% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Натрий | 187mg | 67mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.366mg | 5% |
| Калорийность | 393kcal | 323kcal | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.44g | 33.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0.391mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.898mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 1.241mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 1.757mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.338mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.089mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.668mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | N/A | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +325.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3952.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
