Сравнить продукты Швейцарский сыр и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +522.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +721.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше МедьМедь | +2023.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5907.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2115.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2418.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2090% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +853.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +978.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4057.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1412.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Медь | 0.047mg | 0.998mg | 106% |
| Железо | 0.13mg | 7.8mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.084g | 78% |
| Кальций | 890mg | 143mg | 75% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Натрий | 187mg | 1745mg | 68% |
| Марганец | 0.026mg | 1.562mg | 67% |
| Магний | 33mg | 271mg | 57% |
| Витамин B9 | 10µg | 219µg | 52% |
| Жиры | 30.99g | 3.25g | 43% |
| Селен | 30µg | 8.3µg | 39% |
| Витамин A | 288µg | 13µg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 4mg | 30% |
| Калий | 72mg | 1000mg | 27% |
| Фосфор | 574mg | 385mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.277mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.532g | 19% |
| Углеводы | 1.44g | 59.87g | 19% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.285mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.917mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.472mg | 9% |
| Цинк | 4.37mg | 3.4mg | 9% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.05mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.258mg | 3% |
| Белки | 26.96g | 25.56g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 1.148g | 1% |
| Калорийность | 393kcal | 371kcal | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 41.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Триптофан | 0.401mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.715mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
34%
Итоговая оценка минералов
87%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1558mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах