Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Пицца

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Пицца

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +373.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +226.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%
Содержит больше СеленСелен +50.8%
Содержит больше КалийКалий +138.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.7%
Содержит больше МедьМедь +123.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1284.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +317.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +628.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5876.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +378.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Пицца DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.42µg 110%
Кальций 890mg 188mg 70%
Насыщенные жиры 18.227g 4.465g 63%
Фосфор 574mg 216mg 51%
Жиры 30.99g 9.69g 33%
Витамин B1 0.011mg 0.39mg 32%
Белки 26.96g 11.39g 31%
Железо 0.13mg 2.48mg 29%
Цинк 4.37mg 1.34mg 28%
Холестерин 93mg 17mg 25%
Витамин B3 0.064mg 3.825mg 24%
Витамин A 288µg 69µg 24%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Натрий 187mg 598mg 18%
Селен 30µg 19.9µg 18%
Марганец 0.026mg 0.36mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 2.608g 14%
Крахмал 26.95g 11%
Углеводы 1.44g 33.33g 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B2 0.302mg 0.195mg 8%
Витамин B5 0.353mg 7%
Медь 0.047mg 0.105mg 6%
Калорийность 393kcal 266kcal 6%
Витамин K 1.4µg 6.7µg 4%
Калий 72mg 172mg 3%
Витамин E 0.6mg 0.83mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 1.681g 2%
Магний 33mg 24mg 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 0g 1g 1%
Витамин B6 0.071mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 1.44g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.987g 0.241g N/A
Холин 15.5mg 16.4mg 0%
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.959mg 1.139mg 0%
Лизин 2.585mg 0.77mg 0%
Метионин 0.784mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0.664mg 0%
Валин 2.139mg 0.72mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.125g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0.004g N/A
0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.003g N/A
0.032g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +136.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2214.6%
Содержит больше ВодаВода +14.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.4%

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.