Сравнить продукты Швейцарский сыр и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +972.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +332.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3292.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5381.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9473.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2162% |
| Содержит больше ВодаВода | +368% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5199.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2057.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +255.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.02µg | 127% |
| Кальций | 890mg | 83mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 0.307g | 81% |
| Фосфор | 574mg | 154mg | 60% |
| Витамин B9 | 10µg | 212µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.603mg | 49% |
| Натрий | 187mg | 1303mg | 49% |
| Жиры | 30.99g | 1.37g | 46% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 6.127mg | 38% |
| Марганец | 0.026mg | 0.882mg | 37% |
| Белки | 26.96g | 10.42g | 33% |
| Витамин A | 288µg | 4µg | 32% |
| Цинк | 4.37mg | 1.01mg | 31% |
| Холестерин | 93mg | 1mg | 31% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Железо | 0.13mg | 2.44mg | 29% |
| Углеводы | 1.44g | 76.31g | 25% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.4mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.373g | 19% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.087mg | 17% |
| Медь | 0.047mg | 0.166mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.715mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.377g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.04mg | 4% |
| Селен | 30µg | 32.4µg | 4% |
| Калий | 72mg | 188mg | 3% |
| Калорийность | 393kcal | 359kcal | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.44g | 75.11g | N/A |
| Магний | 33mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Холин | 15.5mg | 17.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.401mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.038mg | 0.221mg | 0% |
| Изолейцин | 1.537mg | 0.279mg | 0% |
| Лейцин | 2.959mg | 0.523mg | 0% |
| Лизин | 2.585mg | 0.189mg | 0% |
| Метионин | 0.784mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.32mg | 0% |
| Валин | 2.139mg | 0.374mg | 0% |
| Гистидин | 1.065mg | 0.15mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
47%
Итоговая оценка минералов
87%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах