Сравнить продукты Швейцарский сыр и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +102.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +415.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +292.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +595.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +474.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 321kcal |
|
| Белки | 26.96g | 7.91g |
|
| Жиры | 30.99g | 8.7g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 1.44g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 1.44g | 54.4g |
|
| Холестерин | 93mg | 34mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 33mg | 26mg |
|
| Кальций | 890mg | 284mg |
|
| Калий | 72mg | 371mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0g | 54.4g |
|
| Медь | 0.047mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 4.37mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 574mg | 253mg |
|
| Натрий | 187mg | 127mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 267IU |
|
| Витамин A | 288µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.006mg |
|
| Селен | 30µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.302mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.353mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 3.06µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.987g |
|
|
| Холин | 15.5mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.227g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.401mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 1.038mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 1.537mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 2.959mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 2.585mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.784mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 1.662mg | 0.382mg |
|
| Валин | 2.139mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 1.065mg | 0.214mg |
|
| 0.125g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
87%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Швейцарский сыр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.741g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах