Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +2681.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1265.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1410.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +676.9%
Содержит больше МедьМедь +172.3%
Содержит больше МарганецМарганец +876.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +419.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +93.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1728.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0µg 128%
Кальций 890mg 32mg 86%
Насыщенные жиры 18.227g 0.568g 80%
Фосфор 574mg 38mg 77%
Натрий 187mg 1615mg 62%
Селен 30µg 1.8µg 51%
Белки 26.96g 3.31g 47%
Жиры 30.99g 3.39g 42%
Цинк 4.37mg 0.32mg 37%
Витамин A 288µg 0µg 32%
Холестерин 93mg 3mg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 0.963g 18%
Углеводы 1.44g 44.08g 14%
Железо 0.13mg 1.01mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Марганец 0.026mg 0.254mg 10%
Калорийность 393kcal 220kcal 9%
Медь 0.047mg 0.128mg 9%
Витамин B3 0.064mg 1.17mg 7%
Витамин B2 0.302mg 0.217mg 7%
Витамин B5 0.353mg 0.068mg 6%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Витамин E 0.6mg 0.28mg 2%
Магний 33mg 24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 1.698g 2%
Холин 15.5mg 8mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.062mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.5µg 1%
Витамин B1 0.011mg 0.004mg 1%
Калий 72mg 119mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.44g 41.28g N/A
Сахар 0g 27.26g N/A
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +714.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +814.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2961.1%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +735.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.