Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Сравнить
  6. Швейцарский сыр vs. Чеширский сыр

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Чеширский сыр

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Чеширский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 193% 8.4% 7.9% 14% 76% 199% 91% 1.6% 79%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +38.4%
Содержит больше МедьМедь +11.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +116.7%
Содержит больше СеленСелен +106.9%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 78% 0% 0% 12% 68% 1.5% 25% 17% 104% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +268.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.293mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Чеширский сыр DV% diff.
Витамин B12 3.06µg 0.83µg 93%
Селен 30µg 14.5µg 28%
Кальций 890mg 643mg 25%
Натрий 187mg 700mg 22%
Фосфор 574mg 464mg 16%
Цинк 4.37mg 2.79mg 14%
Белки 26.96g 23.37g 7%
Насыщенные жиры 18.227g 19.475g 6%
Витамин A 288µg 233µg 6%
Витамин E 0.6mg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.046mg 3%
Магний 33mg 21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.87g 3%
Холин 15.5mg 3%
Холестерин 93mg 103mg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.671g 2%
Витамин B9 10µg 18µg 2%
Жиры 30.99g 30.6g 1%
Марганец 0.026mg 0.012mg 1%
Витамин B2 0.302mg 0.293mg 1%
Медь 0.047mg 0.042mg 1%
Витамин B5 0.353mg 0.413mg 1%
Железо 0.13mg 0.21mg 1%
Калий 72mg 95mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 1.44g 4.78g 1%
Калорийность 393kcal 387kcal 0%
Чистые углеводы 1.44g 4.78g N/A
Витамин B3 0.064mg 0.08mg 0%
Витамин B6 0.071mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0.3mg 0%
Треонин 1.038mg 0.832mg 0%
Изолейцин 1.537mg 1.451mg 0%
Лейцин 2.959mg 2.238mg 0%
Лизин 2.585mg 1.945mg 0%
Метионин 0.784mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 1.231mg 0%
Валин 2.139mg 1.56mg 0%
Гистидин 1.065mg 0.821mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.018g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
23% 31% 5% 38% 4%
Белки: 23.37 г
Жиры: 30.6 г
Углеводы: 4.78 г
Вода: 37.65 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.6g
Одинаковое количество вещества Вода ~37.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.475 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.87 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.475g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.671g

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Сыр
Сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Тминный сыр
Тминный сыр
Чеширский сыр
Чеширский сыр vs Голубые сыры
Голубые сыры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Чеширский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.