Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Швейцарский сыр
  5. Compare
  6. Швейцарский сыр vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Швейцарский сыр и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Швейцарский сыр vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
8
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Кальций +21.8%
Содержит меньше Натрий -77%
Содержит больше Цинк +16.5%
Содержит больше Медь +30.6%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +106.9%
Содержит больше Железо +238.5%
Содержит больше Калий +161.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536
Швейцарский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 267% 5% 24% 246% 7% 25% 120% 16% 4% 164%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Кальций +21.8%
Содержит меньше Натрий -77%
Содержит больше Цинк +16.5%
Содержит больше Медь +30.6%
Содержит больше Марганец +136.4%
Содержит больше Селен +106.9%
Содержит больше Железо +238.5%
Содержит больше Калий +161.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Одинаковое количество вещества Фосфор - 536

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
4
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин A +26.9%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B12 +98.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин K +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Швейцарский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 12% 0% 0% 3% 70% 2% 22% 17% 8% 383% 4%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин A +26.9%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B12 +98.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин K +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
3
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Жиры +11.5%
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +41.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Швейцарский сыр
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Жиры +11.5%
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +41.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.99
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125
Швейцарский сыр
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: 1.341 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +101.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 17.572
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 8.125

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Швейцарский сыр Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Швейцарский сыр Эдам (сыр) Мнение
1.44g 1.43g Швейцарский сыр
Белки 26.96g 24.99g Швейцарский сыр
Жиры 30.99g 27.8g Швейцарский сыр
Углеводы 1.44g 1.43g Швейцарский сыр
Калорийность 393kcal 357kcal Швейцарский сыр
Сахар 0g 1.43g Швейцарский сыр
Кальций 890mg 731mg Швейцарский сыр
Железо 0.13mg 0.44mg Эдам (сыр)
Магний 33mg 30mg Швейцарский сыр
Фосфор 574mg 536mg Швейцарский сыр
Калий 72mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 187mg 812mg Швейцарский сыр
Цинк 4.37mg 3.75mg Швейцарский сыр
Медь 0.047mg 0.036mg Швейцарский сыр
Марганец 0.026mg 0.011mg Швейцарский сыр
Селен 30µg 14.5µg Швейцарский сыр
Витамин A 1047IU 825IU Швейцарский сыр
Витамин A, RAE 288µg 243µg Швейцарский сыр
Витамин E 0.6mg 0.24mg Швейцарский сыр
Витамин D 0IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.011mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.302mg 0.389mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.064mg 0.082mg Эдам (сыр)
Витамин B5 0.353mg 0.281mg Швейцарский сыр
Витамин B6 0.071mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 3.06µg 1.54µg Швейцарский сыр
Витамин K 1.4µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.401mg 0.352mg Швейцарский сыр
Треонин 1.038mg 0.932mg Швейцарский сыр
Изолейцин 1.537mg 1.308mg Швейцарский сыр
Лейцин 2.959mg 2.57mg Швейцарский сыр
Лизин 2.585mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.784mg 0.721mg Швейцарский сыр
Фенилаланин 1.662mg 1.434mg Швейцарский сыр
Валин 2.139mg 1.81mg Швейцарский сыр
Гистидин 1.065mg 1.034mg Швейцарский сыр
Холестерин 93mg 89mg Эдам (сыр)
Транс-жиры 0.987g Эдам (сыр)
Насыщенные жиры 18.227g 17.572g Эдам (сыр)
0.018g 0g Швейцарский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.046g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 1.341g 0.665g Швейцарский сыр
0.007g Швейцарский сыр
0.734g Швейцарский сыр
0.002g Швейцарский сыр
0.125g Швейцарский сыр
0.003g Швейцарский сыр
0.032g Швейцарский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Швейцарский сыр Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Швейцарский сыр
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
87%
Швейцарский сыр
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.655g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 625mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Швейцарский сыр
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.