Сравнить продукты Швейцарский сыр и Эстрагон
Сравнить
Различия между продуктами швейцарский сыр и эстрагон
- Швейцарский сыр содержит больше витамина B12, однако эстрагон богаче железом, марганцем, витамином B6, калием, витамином B2, магнием, медью и витамином B9.
- Эстрагон обеспечивает на 402% больше дневной нормы железа
- Эстрагон имеет меньше насыщенных жиров.
- Эстрагон имеет более низкий гликемический индекс (0), чем швейцарский сыр (27).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, swiss и Spices, tarragon, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +581.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +951.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +4094.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24746.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1340.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30542.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +343.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13884.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3294.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2640% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 32.3mg | 402% |
| Марганец | 0.026mg | 7.967mg | 345% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 2.41mg | 180% |
| Витамин B12 | 3.06µg | 0µg | 128% |
| Калий | 72mg | 3020mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.302mg | 1.339mg | 80% |
| Магний | 33mg | 347mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 18.227g | 1.881g | 74% |
| Медь | 0.047mg | 0.677mg | 70% |
| Витамин B9 | 10µg | 274µg | 66% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 8.95mg | 56% |
| Селен | 30µg | 4.4µg | 47% |
| Фосфор | 574mg | 313mg | 37% |
| Жиры | 30.99g | 7.24g | 37% |
| Холестерин | 93mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Кальций | 890mg | 1139mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.251mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.046g | 0.474g | 19% |
| Углеводы | 1.44g | 50.22g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.341g | 3.698g | 16% |
| Витамин A | 288µg | 210µg | 9% |
| Белки | 26.96g | 22.77g | 8% |
| Витамин B5 | 0.353mg | 7% | |
| Калорийность | 393kcal | 295kcal | 5% |
| Натрий | 187mg | 62mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Цинк | 4.37mg | 3.9mg | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.44g | 42.82g | N/A |
| Транс-жиры | 0.987g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.401mg | 0% | |
| Треонин | 1.038mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.537mg | 0% | |
| Лейцин | 2.959mg | 0% | |
| Лизин | 2.585mg | 0% | |
| Метионин | 0.784mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.662mg | 0% | |
| Валин | 2.139mg | 0% | |
| Гистидин | 1.065mg | 0% | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328% |
| Содержит больше ВодаВода | +386.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3387.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1597.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.8% |
