Сравнить продукты Шербет и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1870.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +437.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1800% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +761.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2790.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1247% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1378.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 40mg | 760mg | 103% |
| Кальций | 54mg | 1064mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 17.115g | 73% |
| Белки | 1.1g | 31.8g | 61% |
| Натрий | 46mg | 1433mg | 60% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 1.12µg | 41% |
| Жиры | 2g | 26.94g | 38% |
| Холестерин | 1mg | 104mg | 34% |
| Селен | 1.5µg | 14.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.37mg | 21% |
| Цинк | 0.48mg | 2.58mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 7.838g | 18% |
| Калорийность | 144kcal | 387kcal | 12% |
| Углеводы | 30.4g | 3.63g | 9% |
| Витамин A | 12µg | 96µg | 9% |
| Железо | 0.14mg | 0.77mg | 8% |
| Магний | 8mg | 41mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.085mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.424mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.593g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.037mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 3.63g | N/A |
| Калий | 96mg | 86mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 0.73g | N/A |
| Медь | 0.028mg | 0.03mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1387mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.955g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шербет дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины