Сравнить продукты Шербет и замороженный йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +308.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 40mg | 89mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.18mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 100mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 2.326g | 5% |
| Белки | 1.1g | 3g | 4% |
| Холестерин | 1mg | 13mg | 4% |
| Железо | 0.14mg | 0.46mg | 4% |
| Витамин A | 12µg | 49µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 4% | |
| Углеводы | 30.4g | 21.6g | 3% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 7.7mg | 23.1mg | 3% |
| Жиры | 2g | 3.6g | 2% |
| Витамин C | 2.3mg | 0.7mg | 2% |
| Калий | 96mg | 156mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.009mg | 2% |
| Цинк | 0.48mg | 0.28mg | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 127kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 46mg | 63mg | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.04mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.986g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.76g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1309kcal | 423kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 69g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.47 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.1g | 21.6g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | 19.92g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
