Сравнить продукты Шербет и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1500% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +427.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +913.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1332.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.087g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.3mg | 13mg | 12% |
| Углеводы | 30.4g | 3g | 9% |
| Калорийность | 144kcal | 13kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.9g | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.16g | 0.016g | 5% |
| Кальций | 54mg | 19mg | 4% |
| Натрий | 46mg | 111mg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 19mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.4mg | 3% |
| Жиры | 2g | 0.2g | 3% |
| Калий | 96mg | 6mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.4mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.058mg | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.035mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 0.037g | 1% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg | 1% |
| Белки | 1.1g | 0.4g | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.61mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.023mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.1g | 0.1g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B9 | 4µg | 5µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шербет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах