Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше МедьМедь +171.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +290.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1360.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1330.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.235mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.023mg 0.329mg 24%
Витамин C 2.3mg 13.7mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 96mg 448mg 10%
Витамин B1 0.027mg 0.105mg 7%
Медь 0.028mg 0.076mg 5%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.92mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.195g 4%
Селен 1.5µg 3%
Цинк 0.48mg 0.13mg 3%
Кальций 54mg 24mg 3%
Витамин B2 0.097mg 0.055mg 3%
Фосфор 40mg 21mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.34mg 2%
Калорийность 144kcal 95kcal 2%
Жиры 2g 0.64g 2%
Натрий 46mg 2mg 2%
Углеводы 30.4g 23.25g 2%
Витамин A 12µg 5µg 1%
Железо 0.14mg 0.23mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.155g 1%
Марганец 0.011mg 0.043mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Белки 1.1g 1.72g 1%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 29.1g 21.75g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 19.08g N/A
Витамин B5 0.224mg 0.235mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.094g 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +56.4%
Содержит больше ВодаВода +11.1%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.