Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +354.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +756.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1604.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Дуриан DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.374mg 29%
Витамин B6 0.023mg 0.316mg 23%
Медь 0.028mg 0.207mg 20%
Витамин C 2.3mg 19.7mg 19%
Марганец 0.011mg 0.325mg 14%
Калий 96mg 436mg 10%
Клетчатка 1.3g 3.8g 10%
Витамин B2 0.097mg 0.2mg 8%
Витамин B9 4µg 36µg 8%
Витамин B3 0.063mg 1.074mg 6%
Жиры 2g 5.33g 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Магний 8mg 30mg 5%
Кальций 54mg 6mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Железо 0.14mg 0.43mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Цинк 0.48mg 0.28mg 2%
Натрий 46mg 2mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Белки 1.1g 1.47g 1%
Углеводы 30.4g 27.09g 1%
Калорийность 144kcal 147kcal 0%
Чистые углеводы 29.1g 23.29g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Фосфор 40mg 39mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.5%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.