Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Изюм

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.2%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +680.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1242.9%
Содержит больше МедьМедь +1035.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2618.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1115.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +656.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +44.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.028mg 0.318mg 32%
Железо 0.14mg 1.88mg 22%
Калий 96mg 749mg 19%
Углеводы 30.4g 79.18g 16%
Марганец 0.011mg 0.299mg 13%
Витамин B6 0.023mg 0.174mg 12%
Клетчатка 1.3g 3.7g 10%
Фосфор 40mg 101mg 9%
Калорийность 144kcal 299kcal 8%
Витамин B1 0.027mg 0.106mg 7%
Магний 8mg 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.16g 0.058g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Белки 1.1g 3.07g 4%
Витамин B3 0.063mg 0.766mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.095mg 3%
Витамин K 0µg 3.5µg 3%
Натрий 46mg 11mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.125mg 2%
Цинк 0.48mg 0.22mg 2%
Жиры 2g 0.46g 2%
Селен 1.5µg 0.6µg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.051g 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 7.7mg 11.1mg 1%
Витамин C 2.3mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 75.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 54mg 50mg 0%
Сахар 24.32g 59.19g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.037g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +334.8%
Содержит больше ВодаВода +328.4%
Содержит больше БелкиБелки +179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.5%
Содержит больше ДругоеДругое +365%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +939.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.