Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +35%
Содержит больше КалийКалий +140%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит больше МагнийМагний +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +1235.7%
Содержит больше МарганецМарганец +609.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +729.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +934.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.023mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 46mg 2348mg 100%
Медь 0.028mg 0.374mg 38%
Витамин K 0µg 24.6µg 21%
Железо 0.14mg 1.67mg 19%
Углеводы 30.4g 4.89g 9%
Клетчатка 1.3g 3.2g 8%
Калорийность 144kcal 23kcal 6%
Витамин E 0.01mg 0.88mg 6%
Магний 8mg 33mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.652mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.233g 4%
Фосфор 40mg 10mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.027mg 4%
Белки 1.1g 2.36g 3%
Марганец 0.011mg 0.078mg 3%
Витамин B2 0.097mg 0.139mg 3%
Калий 96mg 40mg 2%
Витамин C 2.3mg 4.3mg 2%
Жиры 2g 0.86g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.063g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.304g 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.018mg 1%
Селен 1.5µg 1.2µg 1%
Цинк 0.48mg 0.32mg 1%
Кальций 54mg 40mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 1.69g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.41g N/A
Витамин B6 0.023mg 0.023mg 0%
Холин 7.7mg 6.5mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +132.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.7%
Содержит больше БелкиБелки +114.5%
Содержит больше ВодаВода +26.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1910%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +741.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.