Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Картофель фри

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Картофель фри infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.1%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КалийКалий +503.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2145.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +529.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4668.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1517.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +377.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Картофель фри DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 5.398g 35%
Витамин B6 0.023mg 0.372mg 27%
Жиры 2g 14.73g 20%
Витамин B3 0.063mg 3.004mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 5.969g 14%
Калий 96mg 579mg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.17mg 12%
Фосфор 40mg 125mg 12%
Медь 0.028mg 0.124mg 11%
Витамин E 0.01mg 1.67mg 11%
Марганец 0.011mg 0.247mg 10%
Клетчатка 1.3g 3.8g 10%
Витамин K 0µg 11.2µg 9%
Калорийность 144kcal 312kcal 8%
Железо 0.14mg 0.81mg 8%
Витамин B5 0.224mg 0.58mg 7%
Натрий 46mg 210mg 7%
Витамин B9 4µg 30µg 7%
Магний 8mg 35mg 6%
Холин 7.7mg 36.8mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 2.336g 5%
Белки 1.1g 3.43g 5%
Кальций 54mg 18mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.039mg 4%
Углеводы 30.4g 41.44g 4%
Витамин C 2.3mg 4.7mg 3%
Селен 1.5µg 0.9µg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 37.64g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0.3g N/A
Цинк 0.48mg 0.5mg 0%
Транс-жиры 0.06g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше ВодаВода +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +211.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +636.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ДругоеДругое +362.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1026.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6647.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.