Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Кекс

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1378.6%
Содержит больше МедьМедь +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1155.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.099mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.226mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кекс DV% diff.
Железо 0.14mg 2.07mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.323g 22%
Жиры 2g 9.1g 11%
Углеводы 30.4g 61.6g 10%
Клетчатка 1.3g 3.7g 10%
Калорийность 144kcal 324kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.2g 9%
Марганец 0.011mg 0.22mg 9%
Витамин E 0.01mg 0.9mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0.01µg 5%
Витамин B3 0.063mg 0.791mg 5%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Белки 1.1g 2.9g 4%
Натрий 46mg 101mg 2%
Витамин B6 0.023mg 0.046mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.05mg 2%
Фосфор 40mg 52mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.5mg 2%
Цинк 0.48mg 0.27mg 2%
Медь 0.028mg 0.05mg 2%
Калий 96mg 153mg 2%
Кальций 54mg 33mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Селен 1.5µg 2µg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Холестерин 1mg 5mg 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 1.048g 1%
Чистые углеводы 29.1g 57.9g N/A
Сахар 24.32g 27.42g N/A
Витамин B2 0.097mg 0.099mg 0%
Витамин B5 0.224mg 0.226mg 0%
Холин 7.7mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +161.3%
Содержит больше БелкиБелки +163.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +355%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +175%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4053.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.048g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.