Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Кивано

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +254.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +546.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +796.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Кивано DV% diff.
Железо 0.14mg 1.13mg 12%
Углеводы 30.4g 7.56g 8%
Магний 8mg 40mg 8%
Витамин B2 0.097mg 0.015mg 6%
Калорийность 144kcal 44kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Клетчатка 1.3g 5%
Кальций 54mg 13mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Витамин C 2.3mg 5.3mg 3%
Витамин B6 0.023mg 0.063mg 3%
Витамин B3 0.063mg 0.565mg 3%
Натрий 46mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин B5 0.224mg 0.183mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Жиры 2g 1.26g 1%
Холин 7.7mg 1%
Калий 96mg 123mg 1%
Медь 0.028mg 0.02mg 1%
Марганец 0.011mg 0.039mg 1%
Витамин A 12µg 7µg 1%
Белки 1.1g 1.78g 1%
Чистые углеводы 29.1g 7.56g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Цинк 0.48mg 0.48mg 0%
Фосфор 40mg 37mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.025mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.1%
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.