Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Клементин

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.5%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +84.4%
Содержит больше МедьМедь +53.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2021.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +909.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Клементин DV% diff.
Витамин C 2.3mg 48.8mg 52%
Углеводы 30.4g 12.02g 6%
Калорийность 144kcal 47kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B9 4µg 24µg 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.03mg 5%
Витамин B1 0.027mg 0.086mg 5%
Цинк 0.48mg 0.06mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.075mg 4%
Витамин B3 0.063mg 0.636mg 4%
Жиры 2g 0.15g 3%
Селен 1.5µg 0.1µg 3%
Фосфор 40mg 21mg 3%
Натрий 46mg 1mg 2%
Медь 0.028mg 0.043mg 2%
Клетчатка 1.3g 1.7g 2%
Кальций 54mg 30mg 2%
Калий 96mg 177mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.011mg 0.023mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Белки 1.1g 0.85g 1%
Витамин A 12µg 1%
Холин 7.7mg 14mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Витамин B5 0.224mg 0.151mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 10.32g N/A
Холестерин 1mg 0%
Магний 8mg 10mg 0%
Железо 0.14mg 0.14mg 0%
Сахар 24.32g 9.18g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.9%
Содержит больше ВодаВода +31%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.4г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.