Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +139.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1890.9%
Содержит больше СеленСелен +1226.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +751.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +209.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12154%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +435.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1565.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1075%
Содержит больше ХолинХолин +358.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.063mg 7.72mg 48%
Селен 1.5µg 19.9µg 33%
Натрий 46mg 753mg 31%
Белки 1.1g 16.28g 30%
Витамин B6 0.023mg 0.383mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.177g 21%
Фосфор 40mg 185mg 21%
Железо 0.14mg 1.77mg 20%
Витамин B5 0.224mg 1.2mg 20%
Витамин B1 0.027mg 0.23mg 17%
Витамин E 0.01mg 2.41mg 16%
Витамин B2 0.097mg 0.3mg 16%
Жиры 2g 11.19g 14%
Витамин B9 4µg 47µg 11%
Холестерин 1mg 35mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.481g 10%
Марганец 0.011mg 0.219mg 9%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Крахмал 16.5g 7%
Холин 7.7mg 35.3mg 5%
Калорийность 144kcal 250kcal 5%
Магний 8mg 24mg 4%
Медь 0.028mg 0.067mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 2.123g 4%
Калий 96mg 245mg 4%
Углеводы 30.4g 20.89g 3%
Витамин C 2.3mg 0.8mg 2%
Фруктоза 0.97g 1%
Витамин A 12µg 3µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 0.48mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 19.49g N/A
Кальций 54mg 58mg 0%
Сахар 24.32g 3.64g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Витамин B12 0.13µg 0.13µg 0%
Транс-жиры 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.5%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше БелкиБелки +1380%
Содержит больше ЖирыЖиры +459.5%
Содержит больше ДругоеДругое +575%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +745.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3871.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.