Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +165.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.6%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +445%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8998.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +730.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +716.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Курица гриль DV% diff.
Белки 1.1g 22.51g 43%
Холестерин 1mg 127mg 42%
Селен 1.5µg 22µg 37%
Витамин B3 0.063mg 5.732mg 35%
Фосфор 40mg 218mg 25%
Жиры 2g 15.08g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 6.446g 15%
Витамин B12 0.13µg 0.47µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.038g 13%
Насыщенные жиры 1.16g 3.927g 13%
Витамин B6 0.023mg 0.191mg 13%
Натрий 46mg 335mg 13%
Цинк 0.48mg 1.78mg 12%
Витамин B2 0.097mg 0.227mg 10%
Холин 7.7mg 62.9mg 10%
Углеводы 30.4g 0.12g 10%
Железо 0.14mg 0.95mg 10%
Медь 0.028mg 0.077mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 96mg 255mg 5%
Калорийность 144kcal 226kcal 4%
Кальций 54mg 16mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин E 0.01mg 0.46mg 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.055mg 2%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Витамин A 12µg 20µg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.152mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0.12g N/A
Сахар 24.32g 0.12g N/A
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25233.3%
Содержит больше БелкиБелки +1946.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +654%
Содержит больше ДругоеДругое +120%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1116.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2447.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.