Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +2066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39185.7%
Содержит больше МедьМедь +4542.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +647.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +179900%
Содержит больше СеленСелен +313.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2042.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +539%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.011mg 19.8mg 860%
Железо 0.14mg 55mg 686%
Медь 0.028mg 1.3mg 141%
Клетчатка 1.3g 22.7g 86%
Калий 96mg 2080mg 58%
Магний 8mg 208mg 48%
Цинк 0.48mg 4.5mg 37%
Фосфор 40mg 299mg 37%
Витамин E 0.01mg 4.43mg 29%
Белки 1.1g 9.68g 17%
Углеводы 30.4g 67.14g 12%
Витамин K 0µg 13.4µg 11%
Кальций 54mg 168mg 11%
Селен 1.5µg 6.2µg 9%
Калорийность 144kcal 312kcal 8%
Холин 7.7mg 49.2mg 8%
Витамин B3 0.063mg 1.35mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.107mg 6%
Витамин B5 0.224mg 0.542mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.756g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.15mg 4%
Витамин B9 4µg 20µg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 1.838g 3%
Витамин B1 0.027mg 0.058mg 3%
Жиры 2g 3.25g 2%
Витамин C 2.3mg 0.7mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 46mg 27mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 44.44g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.449g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +414.4%
Содержит больше БелкиБелки +780%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1670%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +845%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.