Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и маргарин

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6725%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 24.302g 161%
Жиры 2g 80.71g 121%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 38.877g 96%
Витамин A 12µg 819µg 90%
Витамин K 0µg 93µg 78%
Насыщенные жиры 1.16g 15.189g 64%
Витамин E 0.01mg 9mg 60%
Калорийность 144kcal 717kcal 29%
Углеводы 30.4g 0.7g 10%
Кальций 54mg 3mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Фосфор 40mg 5mg 5%
Витамин B2 0.097mg 0.037mg 5%
Цинк 0.48mg 0mg 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Медь 0.028mg 0mg 3%
Селен 1.5µg 0µg 3%
Белки 1.1g 0.16g 2%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Калий 96mg 18mg 2%
Натрий 46mg 2mg 2%
Магний 8mg 3mg 1%
Железо 0.14mg 0.06mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.01mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.009mg 1%
Витамин B12 0.13µg 0.1µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Холин 7.7mg 12.4mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.023mg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +587.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4242.9%
Содержит больше ВодаВода +300.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3935.5%
Содержит больше ДругоеДругое +377.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7235.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30277.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.