Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Меласса

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Кальций +279.6%
Содержит больше Железо +3271.4%
Содержит больше Магний +2925%
Содержит больше Калий +1425%
Содержит меньше Натрий -19.6%
Содержит больше Медь +1639.3%
Содержит больше Марганец +13809.1%
Содержит больше Селен +1086.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 6% 6% 18% 9% 6% 14% 10% 2% 9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Содержит больше Фосфор +29%
Содержит больше Цинк +65.5%
Содержит больше Кальций +279.6%
Содержит больше Железо +3271.4%
Содержит больше Магний +2925%
Содержит больше Калий +1425%
Содержит меньше Натрий -19.6%
Содержит больше Медь +1639.3%
Содержит больше Марганец +13809.1%
Содержит больше Селен +1086.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +4750%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B3 +1376.2%
Содержит больше Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B6 +2813%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 8% 7% 23% 2% 14% 6% 3% 17% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +4750%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B3 +1376.2%
Содержит больше Витамин B5 +258.9%
Содержит больше Витамин B6 +2813%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +1900%
Содержит больше Вода +202.2%
Содержит больше Углеводы +145.8%
Содержит больше Другое +725%
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +1900%
Содержит больше Вода +202.2%
Содержит больше Углеводы +145.8%
Содержит больше Другое +725%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1556.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: 0.08 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1556.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шербет Меласса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Меласса Мнение
29.1g 74.73g Меласса
Белки 1.1g 0g Шербет
Жиры 2g 0.1g Шербет
Углеводы 30.4g 74.73g Меласса
Калорийность 144kcal 290kcal Меласса
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 24.32g 74.72g Шербет
Клетчатка 1.3g 0g Шербет
Кальций 54mg 205mg Меласса
Железо 0.14mg 4.72mg Меласса
Магний 8mg 242mg Меласса
Фосфор 40mg 31mg Шербет
Калий 96mg 1464mg Меласса
Натрий 46mg 37mg Меласса
Цинк 0.48mg 0.29mg Шербет
Медь 0.028mg 0.487mg Меласса
Марганец 0.011mg 1.53mg Меласса
Селен 1.5µg 17.8µg Меласса
Витамин A 46IU 0IU Шербет
Витамин A, RAE 12µg 0µg Шербет
Витамин E 0.01mg 0mg Шербет
Витамин C 2.3mg 0mg Шербет
Витамин B1 0.027mg 0.041mg Меласса
Витамин B2 0.097mg 0.002mg Шербет
Витамин B3 0.063mg 0.93mg Меласса
Витамин B5 0.224mg 0.804mg Меласса
Витамин B6 0.023mg 0.67mg Меласса
Витамин B9, общий 4µg 0µg Шербет
Витамин B12 0.13µg 0µg Шербет
Холестерин 1mg 0mg Меласса
Насыщенные жиры 1.16g 0.018g Меласса
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.032g Шербет
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.05g Шербет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шербет Меласса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
Шербет
19%
Меласса
Итоговая оценка минералов
9%
Шербет
103%
Меласса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шербет
Гликемический индекс продукта Шербет ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.142g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.