Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +3387.5%
Содержит больше КальцийКальций +542.6%
Содержит больше КалийКалий +679.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2392.9%
Содержит больше МедьМедь +3235.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1170%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19272.7%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +242000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +868%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4907.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1225%
Содержит больше ХолинХолин +576.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.01mg 24.21mg 161%
Медь 0.028mg 0.934mg 101%
Марганец 0.011mg 2.131mg 92%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 13.613g 90%
Жиры 2g 55.5g 82%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 32.445g 80%
Фосфор 40mg 508mg 67%
Витамин B2 0.097mg 0.939mg 65%
Магний 8mg 279mg 65%
Железо 0.14mg 3.49mg 42%
Белки 1.1g 20.96g 40%
Клетчатка 1.3g 10.3g 36%
Кальций 54mg 347mg 29%
Цинк 0.48mg 3.29mg 26%
Калорийность 144kcal 614kcal 24%
Витамин B3 0.063mg 3.155mg 19%
Калий 96mg 748mg 19%
Насыщенные жиры 1.16g 4.152g 14%
Витамин B9 4µg 53µg 12%
Холин 7.7mg 52.1mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.103mg 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Углеводы 30.4g 18.82g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Селен 1.5µg 2.4µg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.318mg 2%
Натрий 46mg 7mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.041mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 8.52g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.5%
Содержит больше ВодаВода +3930.5%
Содержит больше БелкиБелки +1805.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2675%
Содержит больше ДругоеДругое +670%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6021.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16916.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.