Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Миндальное печенье

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Миндальное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +28.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.7%
Содержит больше МедьМедь +860.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +70%
Содержит больше СеленСелен +353.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +249.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +317.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Миндальное печенье DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 20.099g 86%
Жиры 2g 22.55g 32%
Медь 0.028mg 0.269mg 27%
Калорийность 144kcal 460kcal 16%
Клетчатка 1.3g 5.1g 15%
Селен 1.5µg 6.8µg 10%
Углеводы 30.4g 61.22g 10%
Железо 0.14mg 0.82mg 9%
Натрий 46mg 241mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.096mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.81g 5%
Магний 8mg 29mg 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Кальций 54mg 5mg 5%
Фосфор 40mg 68mg 4%
Белки 1.1g 3.02g 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.06mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.61g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Цинк 0.48mg 0.73mg 2%
Витамин K 0µg 1.1µg 1%
Калий 96mg 123mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.22mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 56.12g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 45.16g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Холин 7.7mg 9.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ВодаВода +474.8%
Содержит больше БелкиБелки +174.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1027.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.4%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.