Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шербет или моцарелла - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1253.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1210%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше СеленСелен +946.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~95mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1041.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +607.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше ХолинХолин +139%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Моцарелла DV% diff.
Фосфор 40mg 524mg 69%
Кальций 54mg 731mg 68%
Белки 1.1g 27.5g 53%
Насыщенные жиры 1.16g 10.867g 44%
Витамин B12 0.13µg 0.92µg 33%
Селен 1.5µg 15.7µg 26%
Цинк 0.48mg 3.13mg 24%
Жиры 2g 17.1g 23%
Витамин B2 0.097mg 0.34mg 19%
Холестерин 1mg 54mg 18%
Витамин A 12µg 137µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.844g 11%
Углеводы 30.4g 3.1g 9%
Калорийность 144kcal 280kcal 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.08mg 4%
Витамин B5 0.224mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.509g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холин 7.7mg 18.4mg 2%
Витамин E 0.01mg 0.15mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.02mg 1%
Железо 0.14mg 0.25mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Натрий 46mg 16mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 3.1g N/A
Калий 96mg 95mg 0%
Сахар 24.32g 1.23g N/A
Медь 0.028mg 0.027mg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.6%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Содержит больше БелкиБелки +2400%
Содержит больше ЖирыЖиры +755%
Содержит больше ДругоеДругое +500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +814%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +536.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.