Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Орчата

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +182.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Орчата DV% diff.
Витамин B2 0.097mg 0mg 7%
Углеводы 30.4g 11.52g 6%
Калорийность 144kcal 54kcal 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Витамин B12 0.13µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Фосфор 40mg 15mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0mg 4%
Кальций 54mg 18mg 4%
Цинк 0.48mg 0.06mg 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Медь 0.028mg 0.002mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0mg 2%
Селен 1.5µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.01mg 0.24mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Калий 96mg 34mg 2%
Железо 0.14mg 0.01mg 2%
Жиры 2g 0.71g 2%
Натрий 46mg 14mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин A 12µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Белки 1.1g 0.48g 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 11.52g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 24.32g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Марганец 0.011mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.047mg 0%
Витамин B6 0.023mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +129.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +181.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.9%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%
Содержит больше ВодаВода +31.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.