Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +315.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +221.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше СеленСелен +313.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~88mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +755.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5098.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1925%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 8.326g 55%
Жиры 2g 26.22g 37%
Железо 0.14mg 2.98mg 36%
Насыщенные жиры 1.16g 8.105g 32%
Витамин B1 0.027mg 0.353mg 27%
Витамин B3 0.063mg 3.275mg 20%
Витамин B9 4µg 81µg 19%
Калорийность 144kcal 514kcal 19%
Витамин B2 0.097mg 0.314mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.011mg 0.393mg 17%
Витамин E 0.01mg 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 6.708g 15%
Натрий 46mg 353mg 13%
Углеводы 30.4g 63.78g 11%
Селен 1.5µg 6.2µg 9%
Витамин K 0µg 11µg 9%
Белки 1.1g 5.37g 9%
Медь 0.028mg 0.09mg 7%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Кальций 54mg 13mg 4%
Витамин B6 0.023mg 0.071mg 4%
Фосфор 40mg 66mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B5 0.224mg 0.321mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Холин 7.7mg 0.9mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 62.48g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Калий 96mg 88mg 0%
Сахар 24.32g 21.65g N/A
Клетчатка 1.3g 1.3g 0%
Цинк 0.48mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1736.1%
Содержит больше БелкиБелки +388.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1211%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.8%
Содержит больше ДругоеДругое +157.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1165.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10307.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.