Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Печень

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +440%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12700%
Содержит больше МедьМедь +2164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +502.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +4400%
Одинаковое количество вещества Натрий ~49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +926.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44941.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +855.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2163.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13288.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2031.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2378.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14261.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Печень DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 18.67µg 773%
Витамин A 12µg 5405µg 599%
Железо 0.14mg 17.92mg 222%
Витамин B2 0.097mg 2.196mg 161%
Селен 1.5µg 67.5µg 120%
Холестерин 1mg 355mg 118%
Витамин B5 0.224mg 4.774mg 91%
Медь 0.028mg 0.634mg 67%
Цинк 0.48mg 6.72mg 57%
Витамин B3 0.063mg 8.435mg 52%
Белки 1.1g 26.02g 50%
Витамин B6 0.023mg 0.57mg 42%
Витамин B9 4µg 163µg 40%
Фосфор 40mg 241mg 29%
Витамин C 2.3mg 23.6mg 24%
Витамин B1 0.027mg 0.258mg 19%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Углеводы 30.4g 3.76g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.05g 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 10mg 4%
Жиры 2g 4.4g 4%
Калий 96mg 150mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 1.16g 1.41g 1%
Калорийность 144kcal 165kcal 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 3.76g N/A
Сахар 24.32g N/A
Натрий 46mg 49mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.63g 0%
Триптофан 0.366mg 0%
Треонин 1.107mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0%
Лейцин 2.319mg 0%
Лизин 2.007mg 0%
Метионин 0.645mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0%
Валин 1.607mg 0%
Гистидин 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +708.5%
Содержит больше БелкиБелки +2265.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1212.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.