Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +86.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +155%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше СеленСелен +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +18.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1270.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4963.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 11.051g 45%
Холестерин 1mg 117mg 39%
Витамин B1 0.027mg 0.37mg 29%
Железо 0.14mg 2.22mg 26%
Жиры 2g 18.8g 26%
Витамин B3 0.063mg 3.19mg 20%
Медь 0.028mg 0.2mg 19%
Витамин B9 4µg 76µg 18%
Витамин B2 0.097mg 0.335mg 18%
Витамин A 12µg 165µg 17%
Калорийность 144kcal 467kcal 16%
Углеводы 30.4g 68.9g 13%
Селен 1.5µg 8.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 5.522g 12%
Натрий 46mg 282mg 10%
Белки 1.1g 6.1g 10%
Витамин B12 0.13µg 0.36µg 10%
Фосфор 40mg 102mg 9%
Марганец 0.011mg 0.17mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.982g 6%
Витамин B5 0.224mg 0.488mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.58mg 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Кальций 54mg 29mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Магний 8mg 12mg 1%
Цинк 0.48mg 0.38mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.036mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 68.1g N/A
Калий 96mg 111mg 0%
Сахар 24.32g 20.24g N/A
Холин 7.7mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1337%
Содержит больше БелкиБелки +454.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.6%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +941.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1127.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.