Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Пикша

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КалийКалий +265.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +595%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше СеленСелен +2013.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6438.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1321.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше ХолинХолин +933.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 2.13µg 83%
Селен 1.5µg 31.7µg 55%
Белки 1.1g 19.99g 38%
Фосфор 40mg 278mg 34%
Витамин B3 0.063mg 4.119mg 25%
Витамин B6 0.023mg 0.327mg 23%
Холестерин 1mg 66mg 22%
Холин 7.7mg 79.6mg 13%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Натрий 46mg 261mg 9%
Калий 96mg 351mg 8%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.224mg 0.494mg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.111g 5%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.55mg 4%
Кальций 54mg 14mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калорийность 144kcal 90kcal 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B9 4µg 13µg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.069mg 2%
Жиры 2g 0.55g 2%
Витамин A 12µg 21µg 1%
Цинк 0.48mg 0.4mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.074g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.204g 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Медь 0.028mg 0.026mg 0%
Марганец 0.011mg 0.013mg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.023mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-310.5%
Содержит больше БелкиБелки +1717.3%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +616.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.