Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +238.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2554.5%
Содержит больше СеленСелен +766.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +681.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3715.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 12.649g 52%
Жиры 2g 26.61g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 3.676g 24%
Селен 1.5µg 13µg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.723g 20%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Калорийность 144kcal 452kcal 15%
Железо 0.14mg 1.37mg 15%
Витамин B1 0.027mg 0.211mg 15%
Витамин B3 0.063mg 2.404mg 15%
Витамин K 0µg 15.2µg 13%
Кальций 54mg 183mg 13%
Фосфор 40mg 131mg 13%
Марганец 0.011mg 0.292mg 12%
Натрий 46mg 305mg 11%
Витамин E 0.01mg 1.15mg 8%
Белки 1.1g 4.45g 7%
Крахмал 16.39g 7%
Углеводы 30.4g 48.6g 6%
Медь 0.028mg 0.062mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.138mg 3%
Витамин C 2.3mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.337mg 2%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Холин 7.7mg 10.6mg 1%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.038mg 1%
Витамин B12 0.13µg 0.16µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Холестерин 1mg 5mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 47.4g N/A
Калий 96mg 102mg 0%
Сахар 24.32g 25.7g N/A
Клетчатка 1.3g 1.2g 0%
Цинк 0.48mg 0.53mg 0%
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.176mg 0%
Изолейцин 0.226mg 0%
Лейцин 0.41mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.264mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +248.3%
Содержит больше БелкиБелки +304.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1230.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.9%
Содержит больше ДругоеДругое +240%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1545.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4495%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.