Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +1700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +107.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит больше МарганецМарганец +372.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1782.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +430.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 0.69µg 23%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Витамин B3 0.063mg 1.186mg 7%
Калорийность 144kcal 16kcal 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 3mg 5%
Натрий 46mg 156mg 5%
Цинк 0.48mg 0.06mg 4%
Насыщенные жиры 1.16g 0.203g 4%
Медь 0.028mg 0.058mg 3%
Марганец 0.011mg 0.052mg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.329mg 2%
Белки 1.1g 2.26g 2%
Фосфор 40mg 56mg 2%
Железо 0.14mg 0.01mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Витамин B2 0.097mg 0.076mg 2%
Жиры 2g 0.81g 2%
Витамин B6 0.023mg 0.037mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.236g 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.033mg 1%
Селен 1.5µg 1µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Калий 96mg 144mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Холестерин 1mg 1mg 0%
Магний 8mg 7mg 0%
Сахар 24.32g 0g N/A
Холин 7.7mg 7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.138g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +146.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +105.5%
Содержит больше ВодаВода +46.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.