Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +1033.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +416.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3684.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +436.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.14µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.08g 7.473g 49%
Селен 1.5µg 17µg 28%
Витамин B1 0.027mg 0.324mg 25%
Жиры 2g 16.4g 22%
Холестерин 1mg 66mg 22%
Железо 0.14mg 1.6mg 18%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Витамин B3 0.063mg 2.384mg 15%
Витамин B2 0.097mg 0.265mg 13%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Витамин E 0.01mg 1.99mg 13%
Натрий 46mg 304mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 4.797g 11%
Калорийность 144kcal 372kcal 11%
Белки 1.1g 6.2g 10%
Насыщенные жиры 1.16g 3.079g 9%
Углеводы 30.4g 50.9g 7%
Медь 0.028mg 0.088mg 7%
Витамин A 12µg 62µg 6%
Холин 7.7mg 41.3mg 6%
Витамин B6 0.023mg 0.107mg 6%
Фосфор 40mg 76mg 5%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Клетчатка 1.3g 2.4g 4%
Витамин B5 0.224mg 0.406mg 4%
Кальций 54mg 72mg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Цинк 0.48mg 0.59mg 1%
Витамин C 2.3mg 2mg 0%
Чистые углеводы 29.1g 48.5g N/A
Калий 96mg 111mg 0%
Сахар 24.32g 31.73g N/A
Витамин B12 0.13µg 0.14µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +166.5%
Содержит больше БелкиБелки +463.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +805.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9241.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.