Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше МедьМедь +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +918.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +629.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +765%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +866.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1192.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 1.16g 19.196g 82%
Витамин B12 0.13µg 1.68µg 65%
Кальций 54mg 550mg 50%
Белки 1.1g 25.6g 49%
Жиры 2g 31.14g 45%
Фосфор 40mg 346mg 44%
Холестерин 1mg 116mg 38%
Натрий 46mg 800mg 33%
Витамин A 12µg 261µg 28%
Цинк 0.48mg 3.5mg 27%
Селен 1.5µg 14.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 8.687g 20%
Калорийность 144kcal 389kcal 12%
Углеводы 30.4g 1.55g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.654g 10%
Витамин B2 0.097mg 0.204mg 8%
Витамин B6 0.023mg 0.083mg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.224mg 0.429mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.01mg 0.27mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Магний 8mg 14mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Холин 7.7mg 15.4mg 1%
Железо 0.14mg 0.23mg 1%
Витамин B3 0.063mg 0.15mg 1%
Калий 96mg 64mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 1.55g N/A
Сахар 24.32g 1.55g N/A
Медь 0.028mg 0.025mg 0%
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1861.3%
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше БелкиБелки +2227.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1457%
Содержит больше ДругоеДругое +847.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1967.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.