Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Тарт

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +22.7%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2342.9%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.5%
Содержит больше СеленСелен +760%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +65.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2275%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +955.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5931.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1552.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Тарт DV% diff.
Железо 0.14mg 3.42mg 41%
Витамин B2 0.097mg 0.549mg 35%
Витамин A 12µg 285µg 30%
Витамин B6 0.023mg 0.38mg 27%
Витамин B9 4µg 100µg 24%
Витамин B3 0.063mg 3.8mg 23%
Витамин B1 0.027mg 0.285mg 22%
Селен 1.5µg 12.9µg 21%
Углеводы 30.4g 76.8g 15%
Натрий 46mg 361mg 14%
Калорийность 144kcal 372kcal 11%
Магний 8mg 44mg 9%
Фосфор 40mg 93mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 3.338g 7%
Жиры 2g 5.99g 6%
Белки 1.1g 3.99g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.878g 5%
Медь 0.028mg 0.073mg 5%
Витамин B5 0.224mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.53mg 3%
Цинк 0.48mg 0.28mg 2%
Витамин C 2.3mg 3.8mg 2%
Калий 96mg 66mg 1%
Кальций 54mg 44mg 1%
Клетчатка 1.3g 1.5g 1%
Насыщенные жиры 1.16g 1.393g 1%
Чистые углеводы 29.1g 75.3g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 4.87g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 7.7mg 8.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +449%
Содержит больше БелкиБелки +262.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.6%
Содержит больше ДругоеДругое +195%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +997.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.