Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Шербет или телятина - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +217.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +251%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +267.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +442.5%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит больше СеленСелен +813.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12646%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +417.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1595.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +876.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +1133.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.063mg 8.03mg 50%
Витамин B12 0.13µg 1.27µg 48%
Белки 1.1g 24.38g 47%
Холестерин 1mg 103mg 34%
Цинк 0.48mg 3.87mg 31%
Витамин B6 0.023mg 0.39mg 28%
Фосфор 40mg 217mg 25%
Селен 1.5µg 13.7µg 22%
Витамин B5 0.224mg 1.16mg 19%
Холин 7.7mg 95mg 16%
Витамин B2 0.097mg 0.27mg 13%
Железо 0.14mg 0.99mg 11%
Углеводы 30.4g 0g 10%
Жиры 2g 7.56g 9%
Насыщенные жиры 1.16g 3.04g 9%
Медь 0.028mg 0.103mg 8%
Калий 96mg 337mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 2.84g 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Кальций 54mg 17mg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.55g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Натрий 46mg 83mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Калорийность 144kcal 172kcal 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Марганец 0.011mg 0.035mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.15mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 0g N/A
Сахар 24.32g 0g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +2116.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +278%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.