Сравнить продукты Шербет и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+1828.6%
Содержит
больше
Магний
+912.5%
Содержит
больше
Фосфор
+565%
Содержит
больше
Калий
+329.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+1900%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+105.6%
Содержит
больше
Железо
+1828.6%
Содержит
больше
Магний
+912.5%
Содержит
больше
Фосфор
+565%
Содержит
больше
Калий
+329.2%
Содержит
меньше
Натрий
-80.4%
Содержит
больше
Цинк
+137.5%
Содержит
больше
Медь
+1900%
Содержит
больше
Марганец
+11718.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4090.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+62.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+269.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+4090.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+834.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+297.9%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+1744.5%
Содержит
больше
Жиры
+440%
Содержит
больше
Другое
+305%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Содержит
больше
Углеводы
+297.9%
Содержит
больше
Вода
+10.8%
Содержит
больше
Белки
+1744.5%
Содержит
больше
Жиры
+440%
Содержит
больше
Другое
+305%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5275%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+504.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5275%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.1g | 7.64g | ||
Белки | 1.1g | 20.29g | |
Жиры | 2g | 10.8g | |
Углеводы | 30.4g | 7.64g | |
Калорийность | 144kcal | 192kcal | |
Сахар | 24.32g | ||
Клетчатка | 1.3g | ||
Кальций | 54mg | 111mg | |
Железо | 0.14mg | 2.7mg | |
Магний | 8mg | 81mg | |
Фосфор | 40mg | 266mg | |
Калий | 96mg | 412mg | |
Натрий | 46mg | 9mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.14mg | |
Медь | 0.028mg | 0.56mg | |
Марганец | 0.011mg | 1.3mg | |
Селен | 1.5µg | 0µg | |
Витамин A | 46IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 12µg | 0µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин C | 2.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.358mg | |
Витамин B3 | 0.063mg | 2.64mg | |
Витамин B5 | 0.224mg | 0.278mg | |
Витамин B6 | 0.023mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0.13µg | 0.08µg | |
Холин | 7.7mg | ||
Триптофан | 0.194mg | ||
Треонин | 0.796mg | ||
Изолейцин | 0.88mg | ||
Лейцин | 1.43mg | ||
Лизин | 0.908mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.893mg | ||
Валин | 0.92mg | ||
Гистидин | 0.466mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 1.16g | 2.539g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 3.205g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 4.3g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
19%
Итоговая оценка минералов
9%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах