Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -22%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КалийКалий +956.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +1203.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2645.5%
Содержит больше СеленСелен +253.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +852.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4782.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +839.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Томатная паста DV% diff.
Медь 0.028mg 0.365mg 37%
Железо 0.14mg 2.98mg 36%
Витамин E 0.01mg 4.3mg 29%
Калий 96mg 1014mg 27%
Витамин C 2.3mg 21.9mg 22%
Витамин B3 0.063mg 3.076mg 19%
Витамин B6 0.023mg 0.216mg 15%
Марганец 0.011mg 0.302mg 13%
Клетчатка 1.3g 4.1g 11%
Витамин K 0µg 11.4µg 10%
Магний 8mg 42mg 8%
Селен 1.5µg 5.3µg 7%
Витамин A 12µg 76µg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 7.7mg 38.5mg 6%
Фосфор 40mg 83mg 6%
Белки 1.1g 4.32g 6%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 0.1g 5%
Углеводы 30.4g 18.91g 4%
Витамин B2 0.097mg 0.153mg 4%
Калорийность 144kcal 82kcal 3%
Витамин B1 0.027mg 0.06mg 3%
Витамин B9 4µg 12µg 2%
Витамин B5 0.224mg 0.142mg 2%
Жиры 2g 0.47g 2%
Кальций 54mg 36mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.067g 1%
Натрий 46mg 59mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.16g 1%
Цинк 0.48mg 0.63mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 14.81g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.089mg 0%
Лейцин 0.124mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.088mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше БелкиБелки +292.7%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +691%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.