Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Укроп

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +587.5%
Содержит больше КальцийКальций +285.2%
Содержит больше КалийКалий +668.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4607.1%
Содержит больше МедьМедь +421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +65%
Содержит больше МарганецМарганец +11390.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3595.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2392.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +704.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Укроп DV% diff.
Витамин C 2.3mg 85mg 92%
Железо 0.14mg 6.59mg 81%
Марганец 0.011mg 1.264mg 54%
Витамин A 12µg 386µg 42%
Витамин B9 4µg 150µg 37%
Калий 96mg 738mg 19%
Витамин B2 0.097mg 0.296mg 15%
Кальций 54mg 208mg 15%
Медь 0.028mg 0.146mg 13%
Витамин B6 0.023mg 0.185mg 12%
Магний 8mg 55mg 11%
Витамин B3 0.063mg 1.57mg 9%
Углеводы 30.4g 7.02g 8%
Насыщенные жиры 1.16g 0.06g 5%
Белки 1.1g 3.46g 5%
Витамин B12 0.13µg 0µg 5%
Калорийность 144kcal 43kcal 5%
Цинк 0.48mg 0.91mg 4%
Фосфор 40mg 66mg 4%
Витамин B5 0.224mg 0.397mg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.058mg 3%
Клетчатка 1.3g 2.1g 3%
Натрий 46mg 61mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Жиры 2g 1.12g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 0.802g 1%
Чистые углеводы 29.1g 4.92g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.095g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +333%
Содержит больше БелкиБелки +214.5%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.