Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1725%
Содержит больше КалийКалий +482.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5628.6%
Содержит больше МедьМедь +3571.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +415%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12800%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1050.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Шоколад DV% diff.
Медь 0.028mg 1.028mg 111%
Железо 0.14mg 8.02mg 99%
Насыщенные жиры 1.16g 18.519g 79%
Марганец 0.011mg 1.419mg 61%
Жиры 2g 31.28g 45%
Магний 8mg 146mg 33%
Фосфор 40mg 206mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 9.54g 23%
Клетчатка 1.3g 7g 23%
Калорийность 144kcal 546kcal 20%
Калий 96mg 559mg 14%
Цинк 0.48mg 2.01mg 14%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Углеводы 30.4g 61.17g 10%
Белки 1.1g 4.88g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1.092g 7%
Витамин K 0µg 8.1µg 7%
Витамин B12 0.13µg 0.23µg 4%
Витамин E 0.01mg 0.54mg 4%
Витамин B2 0.097mg 0.05mg 4%
Витамин B3 0.063mg 0.725mg 4%
Витамин C 2.3mg 3%
Селен 1.5µg 3µg 3%
Холестерин 1mg 8mg 2%
Холин 7.7mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B5 0.224mg 0.297mg 1%
Витамин B6 0.023mg 0.042mg 1%
Витамин A 12µg 2µg 1%
Натрий 46mg 24mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 54.17g N/A
Кальций 54mg 56mg 0%
Сахар 24.32g 47.9g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +6714.4%
Содержит больше БелкиБелки +343.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1464%
Содержит больше УглеводыУглеводы +101.2%
Содержит больше ДругоеДругое +325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1265%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.