Сравнить продукты Шербет и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1725% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3571.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1050.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +6714.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +343.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1464% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1265% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 546kcal |
|
| Белки | 1.1g | 4.88g |
|
| Жиры | 2g | 31.28g |
|
| Витамин C | 2.3mg |
|
|
| 29.1g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 30.4g | 61.17g |
|
| Холестерин | 1mg | 8mg |
|
| Магний | 8mg | 146mg |
|
| Кальций | 54mg | 56mg |
|
| Калий | 96mg | 559mg |
|
| Железо | 0.14mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 24.32g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 7g |
|
| Медь | 0.028mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 40mg | 206mg |
|
| Натрий | 46mg | 24mg |
|
| Витамин A | 46IU | 50IU |
|
| Витамин A | 12µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.224mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.023mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 7.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.16g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.08g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
9%
Итоговая оценка минералов
9%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шербет содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шербет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шербет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.359g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах