Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +165%
Содержит больше МарганецМарганец +2445.5%
Содержит больше СеленСелен +693.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1704.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +23.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +575%
Содержит больше ХолинХолин +1567.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Шоколадный торт DV% diff.
Холин 7.7mg 128.4mg 22%
Медь 0.028mg 0.207mg 20%
Жиры 2g 15.1g 20%
Насыщенные жиры 1.16g 5.43g 19%
Холестерин 1mg 58mg 19%
Селен 1.5µg 11.9µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 2.761g 18%
Железо 0.14mg 1.61mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 6.039g 14%
Марганец 0.011mg 0.28mg 12%
Натрий 46mg 315mg 12%
Калорийность 144kcal 371kcal 11%
Витамин B1 0.027mg 0.141mg 10%
Фосфор 40mg 106mg 9%
Витамин B2 0.097mg 0.213mg 9%
Углеводы 30.4g 53.4g 8%
Белки 1.1g 5.3g 8%
Витамин B3 0.063mg 1.137mg 7%
Витамин B9 4µg 27µg 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Витамин B5 0.224mg 0.304mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Цинк 0.48mg 0.69mg 2%
Витамин B12 0.13µg 0.16µg 1%
Клетчатка 1.3g 1.6g 1%
Витамин B6 0.023mg 0.041mg 1%
Кальций 54mg 60mg 1%
Калий 96mg 140mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Чистые углеводы 29.1g 51.8g N/A
Сахар 24.32g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +170.9%
Содержит больше БелкиБелки +381.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.7%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1039.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3351.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.