Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шербет и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Шербет vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МедьМедь +115.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.8%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +140.7%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.5%
Содержит больше СеленСелен +180%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +577.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шербет Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 1mg 59mg 19%
Витамин B12 0.13µg 0.45µg 13%
Фосфор 40mg 109mg 10%
Холин 7.7mg 52.2mg 8%
Кальций 54mg 130mg 8%
Насыщенные жиры 1.16g 2.591g 7%
Углеводы 30.4g 8.05g 7%
Витамин B2 0.097mg 0.19mg 7%
Белки 1.1g 4.55g 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 1.5µg 4.2µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин A 12µg 59µg 5%
Витамин B5 0.224mg 0.417mg 4%
Калорийность 144kcal 88kcal 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Жиры 2g 4.19g 3%
Калий 96mg 165mg 2%
Медь 0.028mg 0.013mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1.302g 2%
Витамин B6 0.023mg 0.05mg 2%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин C 2.3mg 1.5mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 0.198g 1%
Железо 0.14mg 0.2mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 29.1g 8.05g N/A
Сахар 24.32g 8.05g N/A
Цинк 0.48mg 0.46mg 0%
Натрий 46mg 54mg 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.063mg 0.105mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +277.6%
Содержит больше БелкиБелки +313.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +67.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.